之前喜欢给大家分享我的日常穿搭，看到腰腹上越来越松垮的始运肉肉，原本以为自己这辈子不会喜欢上运动，动后的变我发现运动不仅仅能给身材塑形，其实看到自己成为更好的自己，我本来体型不胖，我觉得不动不行了！更重要的是增加了精气神上的自信！从每天简短的日常居家跟练，

　　日常生活琐事带来的负面情绪好像都挥发在每一次身体的摆动中，到现在每天早晚有氧加力量训练坚持一个多小时，直到40岁开始，真心觉得穿上好看的健身服，那种开心是由内而外的！进而促进身体内的多巴胺分泌，

　　#想当一回贾玲的运动搭子#

　　其实一直想跟大家聊聊我开始运动后，#健身房的人型多巴胺belike#

　　运动，呼吸，沉肩，穿上多巴胺的色彩，更改变了我的心态和心情。收核心，